‘Declutter’ je kast

Ontdoe je van de producten die je niet gebruikt, vooral als ze waardevolle ruimte innemen. Als u ongebruikte producten uit uw schap haalt, zorgt u ervoor dat u niet naar de verkeerde kant grijpt wanneer u haast hebt. U wilt immers niet per ongeluk een product gebruiken dat zijn houdbaarheidsdatum is gepasseerd omdat deze schadelijke bacteriën bevat die dingen kunnen veroorzaken zoals huiduitslag en irritatie… dus check je producten! En ja wij vrouwen houden ervan om alles te bewaren, maar voor je huid is dat niet oke!

Drink voldoende water!

Zorg voor een mooie, stralende huid dat je elke dag voldoende water drinkt. Dit zorgt ervoor dat je huid constant voldoende gehydrateerd is om optimaal te functioneren. Door dit te doen, raken de huidcellen, meestal gemaakt van water, niet beschadigd, omdat water helpt bij het doorspoelen van schadelijke gifstoffen uit je huid en lichaam. Je hoeft niet alleen revitaliserende crèmes te gebruiken om ervoor te zorgen dat je huid ‘vol’ blijft.

Ga slapen!!

Als je de aanbevolen 6 – 8 uur per nacht krijgt, kan je lichaam de huid revitaliseren via een proces dat microcirculatie wordt genoemd. Terwijl je rust, circuleert je lichaam meer bloed en zuurstof naar je huid, herstelt het de schade en bouwt het nodige cellen. Het krijgen van de aanbevolen 6-8 uur slaap zorgt ervoor dat je geen gezwollen ogen, donkere kringen of een doffe, slaaparme huid hoeft te verhelpen.

Probeer een SPF-moisturizer!

Het is essentieel dat je je huid beschermt tegen de UV-stralen van de zon, omdat deze rimpels veroorzaken. Als je dit niet doet, beschadig je belangrijke huidcellen en verzwakken je vezels, elastine en collageen. Dit zal een proces veroorzaken dat ‘photoaging’ wordt genoemd, wat resulteert in voortijdige rimpels en slappe huid. Het is dus absoluut noodzakelijk dat je elke ochtend een SPF op uw huid aanbrengt

Maak je gezicht schoon

Zorg ervoor dat u het vuil van de dag verwijdert en uw gezicht reinigt voordat u naar bed gaat. Je zou het misschien niet kunnen zien of voelen, maar tegen het einde van de dag is je huid bedekt met ziektekiemen die de poriën kunnen verstoppen. Naar bed gaan zonder je gezicht te wassen, zal de microcirculatie remmen en het proces waarbij de huid nieuw leven wordt ingeblazen. Daardoor zullen de bacteriën zich aan de poriën van uw huid vastklampen, veroorzaken acne en vroegtijdige rimpels. Zo onnodig!!

Probeer nachtmaskers

Terwijl je huid door de microcirculatie gaat, kun je ’s nachts producten laten herleven. Ze zijn ideaal omdat je ze alleen maar hoeft te openen, aanbrengen en de volgende ochtend af te spoelen.

Schakel over op zijden kussenslopen

Katoenen kussenslopen hebben de neiging kiemen, vuil en vocht van uw huid te absorberen. Na verloop van tijd bouwt dit zich op en blijft het aan uw huid kleven, waardoor de poriën verstopt raken.
Als gevolg hiervan veroorzaakt het acne en een onzuivere huid.. De constante wrijving van het katoen tegen uw huid, veroorzaakt een afbraak van collageen en, als gevolg, rimpels. Dit kan eenvoudig worden verholpen door een satijnen kussensloop te kopen.

Met deze makkelijke tips heb je geen excuus! For ‘skinsake’…just do it!!

Het eten van een gebalanceerd dieet hoort onderdeel te zijn van je schoonheidsregime. Als je goed eet, voel je je niet alleen goed, maar zal je huid er ook gezonder uitzien. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen zelfs helpen om een beschadigde huid te herstellen en de jeugdige gloed te herstellen. Hier zijn zeven voedingsmiddelen met anti-aging huidverzorgings eigenschappen die je regelmatig moet eten voor een jongere, mooi uitziende huid.

Granaatappels

Deze zitten vol vitamine C, wat de productie van collageen bevordert en je huid er glad, stevig en vol uitziet. Vitamine C helpt ook om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van schade door de zon, zoals rimpels, lijnen en verslapping. Granaatappelzaden bevatten ook ellaginezuur, dat helpt de schade te verminderen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die het gevolg zijn van schade door de zon en het dagelijks leven, en punicalagin, wat helpt bij het maken van collageen.

Consumptie: Probeer een kopje granaatappels per week. Vermijd echter granaatappelsap omdat het niet hetzelfde niveau aan vitamines en mineralen bevat als de vrucht. Probeer ook: tomaten, sinaasappels en roze grapefruit.

Zalm
Vis is een uitstekende bron van omega-3-vetten die helpen de wanden van huidcellen te versterken en ze in staat te stellen meer vocht vast te houden. Ze staan ook bekend om te helpen bij ontstekingsproblemen, zoals eczeem.

Verbruik: eet niet meer dan 450 gram per week om verhoogde kwikwaarden te voorkomen.

Probeer ook: eieren, walnoten en chiazaden.

Spinazie

Heerlijk hollands en volop verkrijgbaar in deze tijd van het jaar! Deze bladgroenten bevatten veel fytonutriënten die helpen uw huid te beschermen tegen schade door de zon. Bovendien zit spinazie vol met luteïne en bèta-caroteen (vitamine A), waarvan is bewezen dat ze de elasticiteit van de huid helpen verhogen. Consumptie: Experts raden elke week ongeveer drie kopjes aan. Probeer ook: boerenkool en rode biet.

Groene thee!

Groene thee zit vol met catechinen en polyfenolen. Catechinen beschermen uw huid tegen de primaire oorzaak van rimpels: schade door de zon, die problemen veroorzaakt zoals hyperpigmentatie, bruine vlekken en verkleuring van de huid. Aan de andere kant helpen polyfenolen, als een antioxidant, om de schadelijke effecten van UVA- en UVB-stralen te bestrijden.

Consumptie: Drink één kop per dag gedurende minimaal vier weken.

Probeer ook: cacao en rode wijn.

Avocado’s!

Hoewel het waar is dat avocado’s vol vet zitten, is het eigenlijk het goede soortelijk enkelvoudig onverzadigd vet, dat de huid helpt vocht vast te houden. Dit kan op zijn beurt huidcellen helpen om vitalere vitamines en voedingsstoffen gemakkelijker te absorberen.

Consumptie: Probeer elke week 1 – 2 avocado’s te eten.

Probeer ook: olijfolie, walnoten, macadamia notenolie.

Knoflook

Knoflook is een antioxidant, dat bacteriën helpt af te weren en de schadelijke effecten van schade door de zon vermindert. Het werkt ook als ontstekingsremmend middel en helpt geïrriteerde huid en zelfs chronische aandoeningen, zoals psoriasis, te kalmeren.

Consumptie: de gemiddelde persoon kan elke dag maximaal vier teentjes knoflook veilig consumeren. Meer dan dat en u kunt een aantal gastro-intestinale problemen ervaren.

Probeer ook: bieslook, prei en sjalotten.

Hoe goed je intenties ook zijn, soms kan het leven in de weg zitten en als gevolg daarvan kun je deze gezonde voedingsmiddelen niet altijd aan. Daarom is het altijd raadzaam om dagelijks supplementen te nemen, om je te helpen je schoonheid van binnenuit op te bouwen.

Good luck and eat your skin healthy!!

Heb je erover nagedacht hoeveel plezier je kunt hebben met een gezichtsmasker? Gezichtsmaskers zijn supergemakkelijk en gemakkelijk te gebruiken. Ze kunnen een aantal geweldige huidvoordelen bieden, zoals polijsten, ophelderen, aanscherpen, verhelderen en hydrateren. Je kunt ze gebruiken als een snelle oplossing of als een intensieve behandeling. Ze kunnen ook worden gebruikt als onderdeel van een professionele gezichtsbehandeling om uw huid dat beetje extra te geven dat het verdient.

Multifunctioneel gezichtsmasker!

In ons druk leven is het ook geweldig dat een product multi-functionele voordelen biedt, zodat u uw eigen huidverzorgingsroutine kunt aanpassen aan uw specifieke huidbehoeften.

Een van mijn favorieten is het Skin Essentia Hydrating Clay Masque,omdat het verschillende voordelen biedt,afhankelijk van hoe u het in uw huidverzorgingsroutine gebruikt. Dit masker helpt bij het verfijnen van de huidtextuur terwijl het overtollige olien van het huidoppervlak absobeert. Het helpt ook om het uiterlijk van uw huid te verbeteren. En omdat het vitamine E bevat, heeft het ook hydratatievoordelen.

U kunt dit Hydrating Clay MAsque op 3 verschillende manieren gebruiken: Voor micro-exfoliatie, als 20 minuten masker en als nachtverzorging voor een hydratatieboost.

Ook een masker waar ik een enorme fan van ben is het Guinot Masque Eclat Lifting, een quick fix..
Waar je de meeste producten langere tijd moet gebruiken om resultaat te boeken gaat Guinot voor de snelle oplossing. Hun vliesmasker (een dun masker, gedrenkt in het product dat zijn werk gaat doen op je huid) leg je 10 minuten op je gezicht waarna je direct resultaat ziet. Een mix van gehydrolyseerd collageen, biopeptides en Alaria exculenta-extract, die een soort mega-boost aan je huid geven. Hert masker zorgt voor een beschermend en liftend laagje over je huid, verzacht de gelaatstrekken en geeft de huid haar naturlijke glans terug!Breng het masker aan, 10 minuten wachten en relaxen terwijl het masker zijn werk doet. Daarna verwijder je het masker voorzichtig, het product wat op de huid is achtergebleven masseren we voorzichtig in. Een zichtbare mooi huid die een flinke oppepper heeft gehad, fijne lijntjes lijken minder diep, huid ziet er zachter uit en stralender. Een goede start van een mooie avond uit, waarbij je er op je allermooist voor de dag wil komen…..

Maskeer je huid naar een mooie huid!

The brand I love….

Geen enkele huid kan zonder vitamine A

Waarom heeft je huid vitamine A nodig?

Veroudering is ongetwijfeld onze grootste huidzorg. Waarom verouderen sommige mensen sneller of eerder dan anderen? Het is bekend dat stress zijn tol eist op ons lichaam en onze huid. Maar wist je dat elke keer dat je aan zonlicht blootgesteld wordt, het vitamine A niveau in je huid en bloed afneemt? Zelfs op een bewolkte dag? Dit is te wijten aan UVA- en UVB-straling.

Vitamine A en anti-aging

Het is wetenschappelijk bewezen dat vitamine A een essentiële vitamine is voor een normaal en gezond functionerende huid. Het is daarom de meest intensieve anti-aging vitamine. Vitamine A reguleert het DNA van onze cellen, verhoogt de celgroei en verbetert de celvernieuwing. Het verbetert ook de synthese van collageen en de celhydratatie, en zorgt voor een frisse en egale teint. Reborn Skin Institute staat achter natuurlijk huidverbetering en achter het merk Environ. Dus voor u gaat snijden…Begin bij de basis, een gezonde huid bereiken met vitamine a…Want dat is een wondermiddel!!

Vul tekorten aan

Wanneer je huid een tekort heeft aan deze essentiële vitamine zijn huidveroudering, rimpels en pigmentatie het gevolg. Om dit tekort in de huid aan te vullen, is een huidverzorgingscrème op basis van vitamine A onmisbaar.

Omdat de m

eesten van ons een huid hebben die regelmatig aan zonlicht is blootgesteld, is een tekort aan vitamine A zeer waarschijnlijk. Wanneer dan onmiddellijk hoge concentraties vitamine A aangebracht worden, bestaat er een kans dat de huid een gevoeligheidsreactie op vitamine A (ook retinoïde reactie genoemd) zal vertonen. Daarom adviseert Environ om te starten met een lagere dosering vitamine A en langzaam op te bouwen naar een hogere dosering.

Environ producten met vitamine A

Je kunt starten met de Environ AVST 1 crème of het Environ C-Quence 1 serum van het Ionzyme gamma en stap voor stap opbouwen naar producten met de hoogste doseringen, namelijk AVST 5 of C-Quence 4. Door de dosis vitamine A stapsgewijs op te bouwen, geef je de huid de tijd om te wennen aan een bepaalde dosering. Uiteindelijk zal je zeer hoge concentraties vitamine A op je huid kunnen aanbrengen met een gezonde, jeugdige en stralende huid tot gevolg.

Vitamine a receptoren rond de huidcellen

Wist je dat op elke cel receptoren zitten die vitamine a stoffen kunnen ontvangen voor opname in de cel, en dat die receptoren afnemen naarmate je ouder wordt. Het goede nieuws is dat er altijd weer nieuwe receptoren aangemaakt kunnen worden als er vitamine a stoffen aan de huid worden aangeboden. En dit gebeurt dus ook dankzij Environ productgebruik.

Vergeet je zonbescherming niet

Aangezien blootstelling aan zonlicht veel schade aan onze huid veroorzaakt, raadt Environ ook een dagelijkse zonbescherming aan. Zelfs bij bewolkt weer en in de winter, om voortijdige huidveroudering af te remmen. Je hebt bij Environ de keuze tussen twee zonnecrèmes: RAD, rijk aan antioxidanten die de cellen beschermen tegen beschadiging door UV-straling, of Alpha Day Lotion met lactaatzuur en ideaal voor de gepigmenteerde huid.

Wist je dat een zonnefilter ook beschermt tegen versnelde oxidatie van je vitaminencreme in de buitenlucht.

Verschillende vormen van vitamine A

De anti-ageing eigenschappen van vitamine A werden ontdekt in de vroege jaren zeventig, toen artsen merkten dat acne patiënten die met succes werden behandeld met een recept op basis van retinoïnezuur (bekend als tretinoïne), een nieuwe, zachte, minder gepigmenteerde huid kregen, vrij van rimpeltjes. Maar andere bijwerkingen van tretinoïne waren minder welkom: namelijk schilfering, jeuk en irritatie.

En zo werden de vitamine A derivaten geboren. Dit zijn minder agressieve vormen van vitamine A dan retinoïnezuur. Het gaat om: retinol en de ester-vormen retinylpalmitaat, retinylacetaat en retinylpropionaat. Deze derivaten zijn – in tegenstelling tot retinoïnezuur – zonder doktersrecept verkrijgbaar.

Derivaten net zo effectief als retinoïnezuur

Studies bevestigen trouwens dat met vitamine A derivaten dezelfde resultaten kunnen worden bereikt als met retinoïnezuur; het duurt alleen iets langer omdat derivaten in de huid geleidelijk worden omgezet in retinoïnezuur. Het voordeel is dat deze geleidelijke omzetting minder irritatie veroorzaakt.

Environ AVST 1, 2 en 3 bevatten Retinylpalmitaat, AVST 4 bevat Retinylacetaat. AVST 5 bevat een combinatie van beide vormen.

Retinylpalmitaat: mild voor de huid

Meer dan 80% van de vitamine A die van nature aanwezig is in de huid is retinylpalmitaat. Wanneer de huidcellen vitamine A nodig hebben, wordt een deel van deze (reserve)voorraad retinylpalmitaat door enzymen omgezet naar de actieve vorm, retinoïnezuur.

Environ adviseert personen die nog nooit een vitamine A crème gebruikt hebben, of die een gevoelige huid hebben, om te starten met een crème op basis van retinylpalmitaat, aangezien het een milde vorm van vitamine A is. Heel geschikt is AVST 1, waarbij geleidelijk kan worden opgebouwd naar AVST 2 en 3.

Retinylacetaat: dringt snel in de huid

Retinylacetaat dringt sneller in de huid en is daarom actiever dan retinylpalmitaat. Voor wie al een tijdje retinylpalmitaat gebruikt, kan dit de volgende stap zijn. Environ adviseert AVST 4 of 5.

Retinylpropionaat: stabiel in zonlicht

Beide vormen kunnen gecombineerd worden met retinylpropionaat. Deze estervorm van vitamine A is heel stabiel in zonlicht. De moleculen zijn klein genoeg om diep in de huid te dringen en om de synthese van gezond collageen te stimuleren.

Retinol: een wonderingrediënt

Wanneer je huid eenmaal je gewend is aan deze estervormen, kan je evolueren naar retinol. Environ adviseert Retinol 1, 2 of 3 wanneer de klant gewend is aan AVST 5. Retinol is een wonderingrediënt: geen ander ingrediënt kan retinol evenaren als het gaat om het vervagen van pigment, het boosten van collageen, het verfijnen van de poriën en het bestrijden van de tekenen van veroudering, evenals het helpen bestrijden van acne. Retinol is de meest actieve vorm van vitamine A die wordt gebruikt in cosmetica. Denk eraan dat retinol een ingrediënt voor de nacht is; het wordt namelijk afgebroken door zonlicht.

Vitamine A en zon

Er wordt wel eens gezegd dat wanneer je een crème op basis van vitamine A gebruikt, je je huid niet mag blootstellen aan zon. Sommigen beweren dat vitamine A de huid gevoelig maakt voor de zon, met een grotere kans op zonnebrand en pigmentvlekken. Dit risico geldt zeker voor retinoïnezuur en ook voor retinol, zij het in mindere mate. Maar het is wetenschappelijk bewezen dat retinylpalmitaat de energie van de zon absorbeert en als een natuurlijke zonnefilter werkt. Retinylpalmitaat beschermt de huid juist tegen zonlicht! Voor Reborn Skin Institute  blijft dagelijkse bescherming van de huid met de zonnecrème RAD SPF 15 overigens een absolute noodzaak.